HIIT (High Intensity Interval Training) Activité n°97
Un entraînement fractionné de haute intensité qui alterne courtes périodes d’effort intense et phases de récupération active. Le HIIT est reconnu pour ses effets rapides sur la condition physique : amélioration du cardio, renforcement musculaire, perte de masse grasse et augmentation du métabolisme.
Le vendredi de 19h à 20h Salle de sport école Voltaire
Prix : 235 € annuel +31 € adhésion