BODY SCULPT Activité n°97 avec Céline
Le Body Sculpt est une discipline de fitness complète associant renforcement musculaire et tonification, le tout en musique dans une ambiance dynamique et conviviale. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet de solliciter l’ensemble du corps de manière progressive et sécurisée, grâce à des exercices réalisés avec le poids du corps et l’utilisation de petit matériel (haltères légers, élastiques, bâtons, etc.).
Cette activité a pour objectifs de :
favoriser la dépense énergétique et contribuer au bien-être général.
Renforcer et raffermir les muscles en profondeur ;
Affiner et tonifier la silhouette ;
Améliorer la posture et la stabilité corporelle ;
Développer l’endurance musculaire et cardiovasculaire ;
Le vendredi de 19h à 20h Salle de sport école Voltaire