Catégorie : planning
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HIIT planning
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HIIT (High Intensity Interval Training) Un entraînement fractionné de haute intensité qui alterne courtes périodes d’effort intense et phases de récupération active. Le HIIT est reconnu pour ses effets rapides sur la condition physique : amélioration du cardio, renforcement musculaire, perte de masse grasse et augmentation du métabolisme.
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Atelier Philo Enfants planning
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Atelier Philosophie pour enfants Un atelier par mois le mercredi de 16h30-17h20 pour les 6-9 ans Un atelier par mois le mercredi de 17h30-18h30 pour les 9-13 ans
