Tai chi chuan

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Le TAI CHI CHUAN  « Art de l’énergie et du mouvement »,  fait partie des Arts Martiaux chinois internes. Il est caractérisé par des mouvements ronds et souples exécutés avec lenteur, apportant calme et détente, équilibre, conscience de soi et de l’autre.

QI GONG est un art millénaire chinois du bien-être et de la santé, cette pratique permet de maintenir le Jin Qi Shen (les trois trésors de l’homme), c’est aussi une philosophie basée sur la bienveillance, la simplicité, l’humilité et le partage, il s’adapte à tous. Les exercices s’effectuent en rondeur, dans la fluidité du mouvement naturel et fonctionnel du corps. Cette pratique douce et intense, active l'énergie du corps et la fait circuler dans les méridiens (canaux qui transportent l'énergie). Pierre est un excellent animateur : pédagogue, doux, intentionné et savant!

Lundi 11h-12h30 activité N° 30

Activité assurée par Pierre au Pôle Jules Verne à Chatenay-Malabry

 

Jeudi 12h-13h activité N° 31

Activité assurée par Pierre à la Briaude

Enchaînement de TAI JI QUAN télécharger

 

 


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 Nouveau: initiation "bien être"


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